Terapias y acercamiento
Depresión
La depresión nos afecta en la forma de pensar, sentir y coordinar las actividades diarias como trabajar, dormir…
En la depresión los pensamientos son negativos, nuestra vida deja de funcionar con su ritmo habitual y sentimos emociones dolorosas.
La terapia irá dirigida a restaurar tu vida y tus pensamientos.
Terapia de pareja
Hay ocasiones en que los conflictos pueden dominar nuestra relación, causando un gran coste emocional.
En estos casos es necesario antes de tomar decisiones sobre nuestra relación, manejar adecuadamente habilidades de comunicación, resolución de problemas y restaurar actividades positivas.
El psicólogo nos ayudará a aprenderla , planificando una terapia para vosotros.
Problemas de habilidades sociales
Son aquellos en los que nos cuesta relacionarnos con los demás, en situaciones como expresar opiniones, ser asertivos o algunas cotidianas como mantener conversaciones, realizar entrvistas….
Las habilidades para poder enfrentarme a estas de forma adecuada pueden aprenderse en terapia con la ayuda de un psicólogo.
Adolescentes
Los cambios tanto físicos como mentales que se experimentan en esta etapa, producen en muchos casos problemas tanto a nivel individual en el adolescente como con sus familias.
Un psicólogo puede ayudaros en esta época confusa, explicando vuestras emociones y dando estrategias para superarla
Estudio de piscología en Valencia
El equilibrio emocional no implica la ausencia total de emociones negativas, como el estrés, la tristeza o la ira. En cambio, se trata de tener la capacidad de reconocer y aceptar esas emociones, y encontrar formas saludables de lidiar con ellas. Es importante entender que las emociones son naturales y normales, y todas tienen su propósito. No se trata de suprimirlas, sino de aprender a gestionarlas de manera adecuada.
El quilibrio emocional…
…es una parte esencial de nuestra salud mental y bienestar general. Se refiere a la capacidad de mantener una estabilidad emocional a pesar de los desafíos y contratiempos que enfrentamos en la vida. Cuando logramos un equilibrio emocional, somos capaces de manejar las dificultades con calma, tomar decisiones racionales y mantener relaciones saludables con los demás.
